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Empanadas de plátano
Un plato de la cocina salvadoreña que combina plátano maduro con frijoles molidos. Se cocina por tandas para obtener una cobertura crujiente y un interior jugoso.
- Tiempo transcurrido
- 50 min
- Preparación activa
- 25 min
- Cocción
- 25 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Intermedia
- Edición
- Redacción asistida por IA
La redacción fue asistida por IA y revisada en ingredientes, cantidades, tiempos, pasos, alérgenos y seguridad. Ajustá la cocción a tu equipo y verificá siempre el punto con termómetro cuando corresponda.
MISE EN PLACE
Ingredientes
- plátano maduro, cocido y hecho puré900 g
- frijoles molidos, cocido y escurrido350 g
- almidón de maíz, para ajustar la masa sólo si está húmeda60 g
- cebolla, picada fina para el relleno1 unidad
- aceite neutro, para freír por tandas600 ml
- sal fina, para terminar1 cucharadita
PASO A PASO
Preparación
- 01
Antes de empezar, medir todos los ingredientes y lavar los vegetales. Mantener separados los alimentos crudos de los que ya están listos para servir.
- 02
Cocinar frijoles molidos con la cebolla hasta que esté completamente cocido y no quede líquido suelto; enfriar en una fuente amplia.
- 03
Preparar plátano maduro como indica la lista hasta obtener una masa uniforme que pueda moldearse sin agrietarse.
- 04
Dividir la masa en porciones iguales, colocar el relleno frío en el centro y cerrar sin dejar aire atrapado.
- 05
Revisar el sellado y enfriar las piezas quince minutos mientras el aceite llega a 170–175 °C.
- 06
Freír por tandas sin amontonar hasta que la masa esté dorada y el relleno alcance una temperatura segura; escurrir sobre rejilla.
- 07
Probar, ajustar la sal sólo si hace falta y servir Empanadas de plátano en cuatro porciones. Ofrecer los ingredientes opcionales por separado.
TRAZABILIDAD
Referencias y contexto
Estas fuentes sirven para contrastar cultura, vocabulario, técnicas y seguridad. No se presenta una referencia directa como prueba de esta preparación concreta.
- Contexto culturalGastronomía de El SalvadorEl Salvador Travel
- Contexto culturalMás información sobre Empanadas de plátanoWikilibros · Artes culinarias
- Técnica o referencia del platoGuía de frituraWikibooks Cookbook
- Seguridad alimentariaTemperaturas internas mínimas segurasUSDA Food Safety and Inspection Service
- Contexto históricoCalifornia Mexican-Spanish Cook Book: Selected Mexican and Spanish RecipesProject Gutenberg · eBook 39586
- Contexto históricoOne Hundred & One Mexican DishesProject Gutenberg · eBook 68235
- Referencia visualHerramienta de generación declarada para el activo visual antiguoOpenAI · procedencia primaria pendiente de verificación
La imagen ayuda a identificar el plato, pero no es una fotografía del resultado de esta preparación ni reemplaza las instrucciones.